Leistungen und Ansätze

Wobei ich Sie begleite - meine Leistungen

Nicht immer braucht es eine tiefe Krise, um sich Unterstützung zu wünschen. Manchmal geht es darum, neue Perspektiven zu entwickeln, belastende Situationen besser zu bewältigen oder wieder mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensqualität zu gewinnen.

Ich begleite Sie unter anderem bei folgenden Anliegen:

Belastungen im Alltag
- Stress, Überforderung und Erschöpfung
- Anhaltende innere Anspannung oder das Gefühl, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden
- Psychosomatische Beschwerden oder seelische Belastungen
- Wunsch nach Veränderung rund um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Gesundheit
Herausfordernde Lebenssituationen
- Familiäre, partnerschaftliche, berufliche oder finanzielle Probleme oder Konflikte
- Herausfordernde Veränderungen, z.B. Trennung, Scheidung, Umzug, Renteneintritt, Hochzeit, Wechseljahre oder wenn die Kinder das Elternhaus verlassen
- Belastungen durch die eigene Erkrankung oder die Erkrankung eines nahestehenden Menschen
- Belastungsreaktionen nach schwierigen oder einschneidenden Ereignissen

In Notfällen und Krisensituationen

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden (insbesondere bei Suizidgedanken) oder bei sonstigen Notfällen, klicken Sie bitte hier.

Wie ich Sie begleite - meine Ansätze

Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell gestalte ich auch die Begleitung. Mir ist wichtig, dass Sie sich angenommen, verstanden und sicher fühlen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie innehalten, Belastendes sortieren und neue Perspektiven entwickeln können.

Dabei orientiere ich mich an den folgenden Ansätzen:

Gesprächstherapie in Anlehnung an Carl Rogers:
Die Basis für alle Termine ist dieser einfühlsame, wertschätzende und ressourcenorientierte Ansatz, bei dem Sie im Mittelpunkt der Interaktion stehen.
Lösungsfokussierte Kurztherapie nach de Shazer:
Ergänzend arbeite ich mit Elementen der lösungsfokussierten Kurztherapie nach Steve de Shazer. Gemeinsam richten wir den Blick auf Ihre vorhandenen Stärken, entwickeln konkrete Lösungswege und erarbeiten umsetzbare Schritte für Ihren Alltag.
Individuelle Methoden:
Je nach Anliegen ergänze ich die Gespräche durch ausgewählte Methoden und Übungen, beispielsweise mit Visualisierungen, Flipchart-Arbeit, Aufstellungen oder Arbeitsblätter. Mit kleinen Impulsen für den Alltag können Sie das Erarbeitete zwischen den Sitzungen vertiefen und Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig stärken.

Wichtige Hinweise zu meiner Tätigkeit:

Meine Begleitung richtet sich an Erwachsene in belastenden Lebenssituationen sowie bei psychischen Herausforderungen im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie.

Ich behandle keine akuten psychischen Krisen, schwerwiegenden psychischen Erkrankungen, Traumafolgestörungen oder Menschen mit akuten Suizidgedanken. In diesen Fällen wenden Sie sich bitte an eine Fachärztin oder einen Facharzt für Psychiatrie bzw. an eine Psychologische Psychotherapeutin oder einen Psychologischen Psychotherapeuten.

Ich behandle ausschließlich Erwachsene. Für Kinder und Jugendliche wenden Sie sich bitte an eine Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin bzw. einen Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeuten oder an eine entsprechend qualifizierte Heilpraktikerin bzw. einen entsprechend qualifizierten Heilpraktiker für Psychotherapie.