Leistungen und Ansätze

Meine Leistungen

In meiner Praxis unterstütze und begleite ich Sie u.a. bei:

Stress und Erschöpfung, persönlichen oder familiären Krisen, beruflichen, finanziellen oder gesundheitlichen Sorgen sowie bei Lebensveränderungen wie Trennung, Berufswechsel, Renteneintritt, Umzug, Wechseljahre oder der Erkrankung nahestehender Angehöriger
leichter Depression, Dysthymia, Anpassungsstörung, Angst (z.B. Prüfungsangst), Somatoformer Störung oder psychosomatischer Erkrankung

Ergänzend biete ich:

In Notfällen und Krisensituationen

Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden (insbesondere bei Suizidgedanken) oder bei sonstigen Notfällen, klicken Sie bitte hier.

Meine Therapieansätze

Mein Ziel ist es, Ihnen Raum für Entlastung, Orientierung und neue Perspektiven zu geben. In meiner Arbeit lege ich Wert auf eine vertrauensvolle und individuelle Begleitung. Dabei orientiere ich mich an den folgenden Ansätzen:

Ganzheitliche Befunderhebung:
Ich nehme mir Zeit, Ihre Situation umfassend zu verstehen - durch eine ausführliche Anamnese, die Erfassung Ihres psychischen Befunds sowie die Abklärung möglicher körperlicher Ursachen.
Gesprächstherapie in Anlehnung an Carl Rogers:
Die Basis für die weiteren Termine ist dieser einfühlsame, wertschätzende und ressourcenorientierte Ansatz, bei dem Sie im Mittelpunkt der Interaktion stehen.
Individuelle Methoden:
Ergänzend nutze ich bewährte psychotherapeutische Übungen und unterstützende Materialien (Flipchart, Arbeitsblätter, Aufgaben für zu Hause). Somit gestalte ich die Sitzungen praxisnah und gebe Ihnen auch zwischen den Sitzungen die Möglichkeit zu Selbstwirksamkeit und Begleitung.
Lösungsfokussierte Kurztherapie nach de Shazer:
Sie entscheiden jederzeit über den Verlauf und die Inhalte unserer Zusammenarbeit. Mir ist wichtig, dass Sie sich in meiner Praxis wohl und verstanden fühlen. Sagen Sie bitte jederzeit offen, was Ihnen auf dem Herzen liegt.

Meine Therapieansätze

Ich orientiere mich an den folgenden Therapieansätzen:

Gesprächstherapie in Anlehnung an Carl Rogers:
Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers basiert auf einer einfühlsamen, wertschätzenden und authentischen Beziehung. In einem geschützten Rahmen stehen Sie mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen im Mittelpunkt. Durch empathisches Verstehen und eine ressourcenorientierte Haltung entsteht Raum für Selbstklärung, persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung – in Ihrem eigenen Tempo.
Lösungsorientierte Kurztherapie nach de Shazer:
Dieser Ansatz richtet den Blick gezielt auf Ihre vorhandenen Ressourcen und möglichen Lösungen. Anstatt ein Problem ausführlich zu analysieren, steht Ihr persönliches Ziel im Mittelpunkt. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte für eine Veränderung, die Sie dabei unterstützt, Ihr Anliegen selbstständig zu bewältigen. Dieser Ansatz ist darauf ausgelegt, in einem überschaubaren Rahmen von etwa vier bis sieben Sitzungen nachhaltige und gute Ergebnisse zu erzielen. Besonders geeignet bei allgemeinen Krisen und Ängsten (z.B. Prüfungsangst), stressbedingten Schlafstörungen oder Anpassungsstörungen.